چگونه برنامه ریزی کنیم؟

چگونه مي‌توان براي خود برنامه‌ريزي كرد؟

هفته اول برنامه ریزی

در ابتدا بايد تشخيص داد كه در حال حاضر چگونه زندگي مي‌كنم، يعني ليست كارها و زمان آن‌ها را آن طوري كه بايد تهيه كنم. يك هفته تمام كارهاي روزمره را يادداشت مي‌كنم.
يادداشت‌ها را بررسي مي‌كنم و كارهايي كه از روي بي‌هدفي بوده و ضرورتي براي زندگي من ندارد را مشخص مي‌نمايم، خصوصاً اموري كه براي تلف كردن وقت است.

هفته دوم برنامه ریزی

با توجه به شرايط زندگي و برنامه‌هاي از پيش‌ تعيين شده و مفيد، تعيين مي‌كنم كه مي‌خواهم چه تغييراتي را در زندگي خويش ايجاد كنم و هدفم از اين تغييرات بايد بهبود وضعيت قبلي و يا كيفيت بهتر باشد.
در مرحله بعد پيش‌بيني مي‌كنم كه بايد چه تغييراتي را ايجاد كنم آن‌ها را ليست مي‌كنم، به عبارتي با توجه به هدفم خواسته‌هايم را از خودم مشخص مي‌كنم، مثلاً مي‌خواهم پايه درس رياضي‌ام بهتر شود و يا تغيير مثبتي در اخلاقم ايجاد شود، تمام خواسته‌ها را مشخص و ميزان آن را معلوم مي‌كنم.

هفته سوم برنامه ریزی

بر اساس خواسته‌هايم براي خود برنامه‌ريزي مي‌كنم، و قبل از آن خواسته‌ها را تعديل مي‌كنم، با زبان ساده‌تر از كم شروع مي‌كنم و كم‌كم سعي مي‌كنم به خواسته‌هاي حقيقي خود برسم. اكثر كساني كه نمي‌توانند به برنامه خود عمل كنند كساني هستند كه از همان ابتدا برنامه سنگيني براي خود تدارك مي‌بينند و چون در عمل احساس ناتواني مي‌كنند از برنامه داشتن منصرف مي‌شوند و تا دو هفته اين برنامه را ادامه مي‌دهم. در اين مرحله زمان را مشخص نمي‌كنم و فقط كارهاي خوب و پيش‌بيني‌هاي خود را بين روزهاي هفته تقسيم مي‌كنم، مثلاً روز شنبه بايد يك ساعت ادبيات و يك‌ونيم ساعت زبان انگليسي و دو ساعت رياضي بخوانم و براي روزهاي ديگر هفته با توجه به شرايطم مقدار زماني و يا مقدار درسي كه بايد خوب بفهمم را معين مي‌كنم.برنامه‌ را به اجرا مي‌گذارم. هر شب قبل از خواب بر كارهاي خود نظارت كرده و در مقابل خواسته‌هاي روزانه‌ام، ميزان عملكرد خود را مشخص مي‌كنم، مثلاً در مثال قبلي، قبل از خواب روز شنبه بررسي مي‌كنم كه چه قدر ادبيات يا زبان و يا…خوانده‌ام. ممكن است درس ادبيات نياز به چهل و پنج دقيقه مطالعه باشد و درس زبان نياز به دو ساعت و همين‌طور براي كارهاي ديگر، آن چه انجام داده‌ام را صادقانه و با دقت يادداشت مي‌كنم.
در پايان هفته عملكرد خود را جمع‌بندي كرده با هدف و خواسته‌هايم و پيش‌بيني ابتداي هفته مقايسه مي‌كنم. هدفم از اين كار داشتن برنامه است و عادت‌كردن به برنامه داشتن.

در مرحله بعد خواسته‌هاي دقيق‌تر و واقع‌بينانه‌تري را پيش‌بيني نموده و هفته بعد را مصمم‌تر به برنامه‌ام عمل مي‌كنم.

هفته چهارم برنامه ریزی

اين عملكرد را بررسي كرده اگر در پايان هفته از آن نسبتاً راضي بوده‌ام و احساس خوبي از عمل كردن به آن داشتم برنامه را صرفاً براي عادت شدن ادامه مي‌دهم و اگر راضي نبودم سعي مي‌كنم برنامه هفته بعد را واقع‌بينانه‌تر در نظر بگيرم تا به رضايت نسبي برسم. حالا من ديگر برنامه‌ دارم مي‌خواهم وضعيت خود را بهبود بخشم. بهتر است كم كم خواسته‌هاي پيش‌بيني شده ابتداي هر هفته را متناسب هدفم كنم تا به هدف برسم.
مي‌دانم كه از برنامه داشتن مهم‌تر عمل كردن به آن است. بر خود نظارت دقيق مي‌كنم، اهدافم را مي‌نويسم و در جايي كه مدام جلوي نظرم باشد قرار مي‌دهم، خودم خودم را تشويق مي‌كنم، از خدا مدد مي‌خواهم، از اعضاي خانواده مي‌خواهم قبل از برنامه‌ريزي جمعي در خانه برنامه من را هم در نظر داشته باشند.
حالا كه چهار هفته است با برنامه عمل مي‌كنم با توجه به توانم دو نكته ديگر را وارد برنامه‌ام مي‌كنم؛ اول خواسته‌هايي كه براي بهترشدن دارم، يعني كم‌كم برنامه‌ام را سنگين‌تر و خواسته‌هاي بيشتري را از خود طلب مي‌كنم. مسلماً اكنون قادر خواهم بود كمي به خودم سختي هم بدهم. دوم غنصر زمان را هم بايد در برنامه‌هايم بياورم، مثلاً مشخص كنم كه از ساعت پنج تا پنج وچهل و پنج دقيقه به مطالعه و يادگيري عربي مي‌پردازم و حداقل سه هفته اين برنامه را ادامه داده و هر تغييري كه باعث بهبود شرايط من مي‌شود ايجاد مي‌كنم.

 

برنامه ریزی تحصیلی

اكنون من موفق شده‌ام كه به بهترين شكل ممكن براي خود برنامه‌ريزي درسي انجام دهم و به آن عمل كنم.
اين زماني است كه مي‌توانم از خود انتظار داشته باشم كه نه تنها براي درس بلكه براي بهترين شدن‌ها در زندگي برنامه‌ داشته باشم، براي مطالعات غير درسي‌ام، ديدن فيلم و ارتباط با دوستانم، همه حساب شده است. برنامه‌ اوقات فراغتم برنامه خودسازي است نه… ديگر بي‌هدف در خيابان‌ها پرسه نمي‌زنم، همين طوري با تلفن حرف نمي‌زنم، كنار كامپيوتر و…
حالا حتي تفريح و سرگرمي من هم براي تقويت قواي ذهني و نشاط روحي‌ام است و توسط خودم انتخاب مي‌شود و براي همه كارهايم با فكر انتخاب مي‌كنم كه چه كنم؟

من مي‌توانم سر رشته زندگي خويش را در دست بگيرم. من مي‌دانم تنها راه موفقيت اول خودشناسي و بعد بر اساس آن خودسازي است و داشتن برنامه و عمل كردن به آن و نظارت و كنترل خود يعني قدر‌تمند شدن و پيروز شدن بر تمام موانع راهم.

جهت نوشتار یک برنامه تخصصی می توانید از مشاوره های متخصصین آکادمی موفقیت نیز بهره مند شوید.
برای گرفتن وقت مشاوره می توانید در کرمانشاه به صورت حضوری و یا در سایر مناطق از طیق شماره تلفن همراه زیر اقدام به هماهنگی نمایید.
09354240426 

هدایت تحصیلی شغلی انتخاب رشته

هدایت شغلی و تحصیلی

آزمون هشت (هدایت تحصیلی شغلی) چیست؟
ازکودکی تا به حال، سال‌ها درس خوانده‌ایم تا درآینده، رشته تحصیلی مناسب مان را انتخاب کنیم و بعد از آن هم در شغل محبوب مان به مردم خدمت کنیم و به آرزوهای کوچک و بزرگمان برسیم. صد البته یکی از مهمترین انتخاب‌های زندگی من و شما انتخاب رشته تحصیلی وشغل مناسب برای ادامه زندگی است.
درآینده می‌خواهید چه کاره شوید؟ این سوال همه ما را به یاد دوران ابتدایی و زنگ انشاء می‌اندازد. شاید آن موقع فقط به عنوان یک موضوع انشاء به این سوال پاسخ دادیم. اما هرچقدر بزرگتر می‌شویم خیلی جدی‌تر باید به آن پاسخ بدهیم. اینک زمان پاسخ‌گویی به این سوال فرارسیده تا مسیر تحصیلی و شغلی خود را، با آگاهی بشناسیم و با اراده تصمیم بگیریم و با تلاش موانع را پشت سر بگذاریم تا به آینده شغلی مناسب برسیم.

مشاوره تحصیلی
مهمترین عوامل انتخاب شغل:
1-شناخت علایق:
قبل از هر کاری باید بدانیم که ما به چه چیزهایی تمایل داریم و ازچه چیزهایی متنفریم. شناخت بیشتر رغبت‌ها ما را در انتخاب‌های مان موفق می‌سازد.
به عنوان مثال:
 علاقمند به کار با وسایل و ابزار هستم؟
 علاقمند به کار در یک محیط ثابت هستم؟
 علاقمند به مطالعه و فعالیت های علمی هستم؟

2-شناخت توانایی ها: برای انجام هرکاری باید توانایی‌های لازم را داشته باشیم تا بتوانیم از عهده‌‌ی آن برآییم. شناخت توانایی‌ها نیز ما را دراین مسیر کمک خواهد کرد. به عنوان مثال: توانایی رهبری، رفتار اجتماعی، فروش اجناس، درک فضایی و عددی و ….

3-شناخت ارزش های کاری:
باید بدانیم که اهداف و انتظارات مان از شغل آینده چیست؟ مثلا درآمد برایمان مهم است یا روابط اجتماعی و نوعدوستی و یا اینکه پیشرفت در کار. شناخت این مقوله نیز در انتخاب شغل مناسب اثر گذار است گام اول: ثبت نام کنید.
ثبت نام از طریق راه های زیر میسر می باشد:
 مراجعه حضوری به آدرس دفتر مرکزی و یا دفاتر نمایندگی
 تماس با تلفن های مرکز

برترین مشاوره کرمانشاه
گام دوم: آزمون هشت
هر فرهیخته با کمال آرامش به سوالات آزمون پاسخ می دهد. آزمون هشت در چهار سطح دوره اول متوسطه، دوره دوم متوسطه، دانشگاه و سازمانی برگزار می شود.

گام سوم- صدور راه‌نامه پاسخنامه هر فرهیخته توسط سامانه هشت خوانده می‌شود و بعد از آن راه‌نامه 24 صفحه ای صادر می شود. دراین راه ‌نامه سه پروفایل به شما ارائه می‌شود. پروفایل شخصیت: دراین بخش از بین 6 تیپ شخصیتی واقع‌گرا، جستجوگر ،قراردادی ،هنری، اجتماعی و متهور نسبت شما با هریک از آنها شخص و در یک نمودارا رائه می‌گردد. پروفایل توانایی: دراین بخش نسبت شما با 14 توانایی‌ که در مشاغل مورد نیاز است مشخص می‌شود. پروفایل ارزش‌های کاری: در راه ‌نامه هشت انتظارات و اهداف شما از شغل مشخص می‌گردد.
مشاغل متناسب : در این بخش میزان تناسب هریک از مشاغل با شخصیت شغلی شما سنجیده میشود و 60 شغل مناسب به شما فرهیخته گرامی پیشنهاد می‌گردد. مشاغل نامناسب: در ادامه راه‌ نامه هشت 10 شغل نامناسب به شما پیشنهاد می شود تا شما هیچ گاه به سمت چنین مشاغل نروید وبرای آن برنامه ‌ریزی نکنید. گام چهارم- مشاوره برای آنکه اطلاعات بیشتری در خصوص راه‌نامه‌ کسب کنید، حتما مشاوره بگیرید. در اینجا به وسیله دریافت مشاوره اطلاعاتی راجع به بندهای مختلف راه‌نامه خود تان به دست می‌آورید تا بتوانید به بهترین نحو برای آینده برنامه‌ریزی کنید.

جهت دریافت آزمون و مشاوره هدایت تحصیلی و شغلی با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

«مرکز روانشناختی هاتف»
(نمایندگی انحصاری مؤسسه هدایت فرهیختگان جوان در کرمانشاه)
آدرس: بالاتر از میدان مصدق، جنب خیابان شورا، طبقه دوم خانه کتاب، پارک علم و فناوری، اتاق شماره 1
تلفن: 09354240426

رابطه بین تحصیلات تکمیلی و موفقیت چیست؟

استاد سامان کرمی در این ویدئو به برخی از سوالات ارسالی دوستان در خصوص
رابطه بین تحصیلات تکمیلی و موفقیت چیست؟
ترک تحصیل یا ادامه تحصیل؟
پاسخ می دهد

اگر برای ادامه تحصیل خود تصمیم جدی ندارید؟
اگر برای شناخت بهتر مسیر زندگی خود دچار ابهام شده اید؟
اگر می خواهید یک مشاوره مناسب دریافت کنید
و اگر تحصیل برای شما آرزو شده است

بسیاری از تصورات اشتباهتان در این ویدئو تشریح و پاسخ داده شده است.
توصیه می کنیم شما هم با مشاهده و انتشار این ویدئو با ما همراه باشید.

سمینار آموزشی توانمند سازی بانوان

سمینار توانمند سازی بانوان کرمانشاه
سمینار آموزشی

توانمندسازی بانوان

ویژه بانوان « ورود آقایان ممنوع»

“مطالب این سمینار جهت بانوان مجرد و متاهل قابل استفاده می باشد”

توسط سرکار خانم پریسا مافی (کارشناس ارشد روانشناسی بالینی)

در چهار روز با مطالب کاربردی و مفید در فظایی کاملاً دوستانه و صمیمی برگزار می گردد

محل برگزاری: کرمانشاه، میدان غدیر، سالن تالار غدیر

شروع دوره: 3 مهر ماه ساعت 16

آموزش هزینه نیست سرمایه گذاریست

میزان سرمایه گذاری شما روی خودتان در این دوره با ثبت نام آنلاین فقط

150 هزار تومان می باشد

هزینه این دوره به صورت حضوری و غیر آنلاین 180 هزار تومان میباشد.

✔️ تلفن مشاوره و سوالات بیشتر : 09354240426

www.IranSuccess.Com

استعدادیابی شغلی = کار مناسب

بنت‌الهدی امیری در گفت‌وگو با خبرنگار فارس در کرمانشاه اظهار داشت: طرح استعدادیابی شغلی در سطح دانشگاه‌ها با هدف شناسایی توانایی‌ها و به ‌صورت آنلاین امکان حضور فرد را برای کسب شغل مناسب امکان‌پذیر می‌کند.
وی تصریح کرد: استعدادیابی شغلی کمک به فرد برای شناسایی نقاط ضعف و قوت و آمادگی برای دستیابی به کسب و کار مناسب و بالا بردن عملکرد شغلی است.
به گفته مجری طرح استعدادیابی شغلی در دانشگاه‌ها، توجه به استعدادها و بالا بردن میزان استانداردهای اجرایی، عاملی برای انگیزه افراد در جایگاه شغلی خود و افزایش بهره‌وری به‌ شمار می‌رود.
امیری خاطرنشان کرد: هدف این طرح، ارائه خدمات شغلی و مشاوره در خصوص شناسایی استعدادهای افراد جویای کار و منطبق شدن با کسب و کار مورد علاقه است.
وی با بیان اینکه ارائه برنامه‌ریزی‌های شغلی و آمادگی از خدمات طرح استعدادیابی شغلی است، گفت: آموزش‌ روش‌های کسب خلاقیت، برگزاری آموزش تیپ شناسی و آزمون‌های شخصیت به ‌صورت آنلاین از دیگر خدمات این طرح محسوب می‌شود.
امیری بیان داشت: برگزاری دوره‌های مختلف آموزشی با همکاری پارک علم و فن‌آوری کرمانشاه، ارائه خدمات به مدیران و کارفرمایان در زمینه استعدادیابی منابع انسانی از جمله مهم‌ترین خدمات این طرح است.
مجری طرح استعدادیابی شغلی در دانشگاه‌ها با اشاره به اینکه این طرح نرم‌افزاری و آنلاین است، افزود: در این طرح با شکوفایی استعدادها و گسترش آن‌ها در سطوح مختلف، فرد به شغل مورد نظر خود دست پیدا می‌کند.

منبع : حبرگراری فارس

نشست آموزشی روانشناسی

“شخصیت، ازدواج”

با همراهی مدرس محترم سرکار خانم سعیدی

زمان: روزجمعه 16مهر ساعت 8 الی 16

مکان حرکت : شهر کرمانشاه 7 صبح

مکان برگزاری: سراب صحنه «

تور و سمینار کرمانشاه

هزینه ثبت نام: 125هزار تومان

《با ارائه گواهینامه معتبر از دانشگاه بهزیستی》

☎️ تلفن تماس (شهر کرمانشاه): 09354240426

ثبت نام آنلاین همراه با تخفیف را می توانید در زیر انجام دهید 🙂

 

 

سمینار کرمانشاه

در تاریخ جمعه 16 مهر 95 در مرکز شکوفا برگزار گردید

هزینه سفر موفقیت

اگر به دنبال این هستید چه میزان برای موفقیت باید هزینه کنید؟
یا اینکه از چه مسیری با چه کسانی باید برای موفقیت همراه باشید؟
مبداً و مقصد سفر موفقیت شما کجاست؟
این سوالات توسط استاد سامان کرمی در این ویدئو پاسخ داده شده است.
اگر می خواهید بدانید کی و کجا باید بروید؟
موفقیت چرا سخت و دشوار می نماید؟
چرا از زندگی لذت نمی برید؟
چرا نمی توانید در مسیر اهداف شاد باشید؟
چرا می خواهید در کنار برخی از افراد باشید؟
همه را در ویدئو زیر می توانید مشاهده نمایید.

پیروز باشید

هشت عادت پول دارها

اگر شما هم دنبال پولدار شدن هستید بد نیست عادت هایی که راه رسیدن به پول را جلوی تان سد می کنند، بشناسید. امروز با عادت هایی که ناخواسته جلوی شما را از رسیدن به مال دنیا می گیرند، آشنا می کنیم !

۱- اگر روی پس انداز کردن تمرکز دارید نه خرج کردن…

درست است که برای پول دار شدن باید پول روی پول گذاشت اما داستان این است که تا مزه خرج کردن درست و حسابی هم زیر دندانتان نیاید آن وقت انگیزه‌ای هم برای پول جمع کردن ندارید. توی دنیا آنهایی دنبال پول جمع کردن هستند که برای خرج کردنش هم فکری دارند. پس به جای اینکه به پس انداز بیشتر فکر کنید برای چطور خرج کردن هم وقت بگذارید. البته پس انداز را هم فراموش نکنید. سهمی پس انداز و سهمی خرج کرد.

۲- اگر هنوز هیچ جایی سرمایه گذاری نکرده‌اید…

هیچ آدم پولداری یک شبه پولدار نشده مگر اینکه روزی، جایی، سرمایه هر چند اندک را، به کار گرفته باشد که بعد‌ها نتیجه‌اش او را به عرش اعلا رسانده. پس اگر رویای پولدار شدن دارید همین الان آستین بالا بزنید و یک راه، هرچند ساده، برای سرمایه گذاری پیدا کنید. این قانون را هم فراموش نکنید که همه پولدارهای دنیا متوسط ۲۰ درصد درآمدشان را سرمایه گذاری کرده‌اند!

۳- اگر به حقوق ثابت راضی هستید…

بعضی‌ها روحیه ثابتی دارند و اهل ریسک نیستند. یعنی همین که ساعت ۷ صبح از خانه بزنند بیرون و به محل کارشان برسند و ساعت ۲ بعد از ظهر اداره را ترک کنند و آخر ماه هم حقوق ثابتی بگیرند برایشان کفایت می‌کند. این روحیه آرام ستودنی است اما نباید از او توقع پولدار شدن داشته باشید. پولدار‌ها دنبال نتیجه هستند نه زمان صرف کردن!

۴- اگر رویای دیگران را دنبال می‌کنید…

خیلی از ما ناخواسته دنبال رویای دیگران می‌رویم. مثلا توقعاتی که از کودکی از ما داشته‌اند و باورهایی که به ما القا کرده‌اند. نمونه‌اش انتظار پدر و مادر‌ها برای دکتر و مهندس شدن فرزندشان می‌شود رویایی که برای او می‌سازند نه رویایی که خود او دنبالش می‌رود. اگر می‌خواهید پول روی پول بگذارید باید شیفته کار خودتان باشید نه انتظاری که از شما داشتند و دارند!

۵- اگر به منطقه امن تان دل بسته‌اید…

همه در زندگی دنبال امنیت و آسایش هستیم آن قدر که ترجیح می‌دهیم وقتی به جای ثابتی رسیدیم دیگر شرایط را تغییر ندهیم. این شرایط ثابت را به اسم منطقه امن می‌شناسیم. شما وقتی می‌توانید به پولدار شدن فکر کنید که جسارت بیرون آمدن از این منطقه امن را هم داشته باشید. اگر رویای پولدار شدن دارید یاد بگیرید که توی شرایط مبهم هم پا بگذارید.

۶- اگر هدفی برای پول دار شدن ندارید…

برای پول در آوردن باید هدف داشت. در واقع بیشتر برای خرج کردنش باید هدفمند بود. باید هدفی واضح و مشخص داشته باشید. خرید خانه، ماشین، ویلا، سفر خارجی و… این‌ها همه هدف‌های مشخص هستند. یکی از دلایلی که آدم‌ها پول دار نمی‌شوند این است که اصلا نمی‌دانند باید با پولشان چه کنند.

۷- اگر پیش از آن که پس اندازه کنید خرج می کنید …

همیشه قبل از این که برای خرج کردن حقوقتان تصمیم بگیرید سهمی که برای پس انداز درنظر دارید را کنار بگذارید. ۱۰ درصد از درآمد ماه اگر به پس انداز اختصاص پیدا کند آن وقت دیگر مشکلی نخواهید داشت. این سهم باید در هر شرایطی کنار گذاشته شود.

۸- اگر بر این باورید که پولدار شدن محال است…

تعارف که با خودمان نداریم تا زمانی که بر این باور باشیم که پولدار شدن کار ما نیست هیچ اتفاقی هم نخواهد افتاد. انهایی که به نظر ما خدا به‌شان شانس و پول با هم داده فرقشان با ما این است که به پولدار شدنشان باور داشتند. پس به غیرممکن‌ها فکر کنید. حتما ممکن می شود.

سفر موفقیت چیست؟

سفر موفقیت چیست؟
می خواهم به یادتان بیاید زمانی که با دوستان و همکلاسی هایتان برای اردو داخل ماشین نشسته بودید و به سمت فضای آزاد یا سینما یا نمایشگاه در حال حرکت بودید چقدر به شما خوش می گذشت، اصلاً برای شما مهم نبود چقدر زمان می خواهد یا چه چیز به دست می آوردید! تنها چیزی که از همه بیشتر دارای ارزش بود در کنار دوستان قرار داشتن بود. انسان در ذهن خود در کنار افراد مثل خود بودن را دوست دارد. یک ضرب المثل داشتیم که می گفت دیوانه چو دیوانه ببیند خوشش آید.

در حالت کلی در زندگی باید به این نکته توجه داشته باشیم سفری که در مسیر هدف هست مانند سفرهای واقعیست ادامه مطلب