دوستان عزیز همان طور که در تمامی رشته های تحصیلی ورزشی و علمی تمرین لازمه ارتقاء سطح مهارت دانش آموخته و هنر جوست، در این بخش نیز ما برای شما تمرین هایی را که در بخش های دیگر توضیح داده ایم به صورت مختصر و به همراه فایل های مورد نیاز قرار می دهیم به امید موفقیت هر چه بیشتر شما عزیزان.

* یکی از مهارت هایی که ما برای رسیدن به موفقیت نیاز داریم تقویت نیم کره های مغز است.