خیانت و موفقیت

خیانت

چطور با خیانت به موفقیت می رسیم!

دوستان عزیز سلام سامان کرمی هستم از آکادمی موفقیت ایران  این بار با یکی دیگر از مفاهیم پایه و مهم موفقیت “خیانت”  در خدمت شما می باشم. شاید با خود فکر کنید خیانت  (Betrayal) چه رابطه ای با موفقیت دارد و اصلا خیانت در زمینه موفقیت جایی ندارد. کاملا حق با شماست و شما باید خیانت نکنید. مفهومی که از  خیانت در ذهن بسیاری از افراد وجود دارد  با مفهومی که ضمیر ناخودآگاه می پذیرد متفاوت است.

 

خیانت                                  

تعریف خیانت چیست؟

اگر من از شما سوال کنم خیانت چیست غالبا یک مفهومی با این مضمون در ذهن شما می آید مثلا مردی که به همسرش خیانت میکند و یا بالعکس. یا به فرض یک شریک تجاری به شریک دیگر خود خیانت میکند، یا اینکه یک سیاست مدار به کشورش خیانت میکند و معاهده ای را که نباید امضا میکند. نکته ای که در همه این ها مشترک بود این است که فردی که  تعهد داشته تعهد خود را شکسته است.

یعنی آن سیاست مدار قبل از اینکه به آن جایگاه برسد یک تعهد به ملتش داده بود یا آقا قبل از خیانت به همسر تعهدی به همسرش داده بود و … پس بنابراین مرحله ی قبل از اینکه هر شخصی به خیانت برسد این است که : یک سری تعهدات میدهد.

این تعهدات برای او ایجاد یک الزام به اجرا میکند یعنی من تعهد میدهم که در یک تاریخ خاص یک فعالیت مشخص را انجام دهم. بسیار جالب است زمانی یک خانم و آقایی که باهم ازدواج نکرده اند و عقدنامه و عهدنامه ندارند اگر یکی از آن ها  خیانت کند از لحاظ قانونی بازخواست نمی شود و به عبارتی از لحاظ قانونی ما نمی توانیم این شخص را بازخواست کنیم زیرا این عهد به صورت مکتوب نبوده است.

مفهوم خیانت

خیانت به خود و دیگران

حال اگر این روال را بخواهیم از دید موفقیت مورد بررسی قرار دهیم. یک پیمان، عهدی که  بسته ایم را شکسته ایم و وقتی یک عهدی را میشکنیم  خیانت صورت گرفته است . اکنون من میخواهم یک تلنگر به خودتان بزنم تا الان چند عهد با خودتان  بسته اید.

 

مهم ترین آدم زندگی شما خودتان هستید.

 

تا به حال چند عهد و پیمان با خود بسته  و شکسته اید یکی،دوتا،هزارتا،پنج میلیونتا؟چقدر زیاد! ما چقدر آدم خیانتکاری هستیم اول نسبت به خودمان  و بعد نسبت به دیگران. برخی از افراد فکر می کنند اگر به دیگران خیانت کنند سود می برند در صورتی که کاملا اشتباه است!! درواقع من وقتی که به دیگران خیانت میکنم اول به خودم خیانت کرده ام اما چطور؟

فرض کنید من با دوستم عهد بسته ام  که ساعت هشت شب برویم بیرون، این یک پیمان لفظی خیلی ساده است، اول اینکه اگر نمی توانید قول ندهید، پیمان نبندید ولی حال که بسته اید برای ساعت هشت باید با هم به بیرون بروید اگر نمی خواهید  به قول قدیمی ها بپیچونید. بنابراین اگر میخواهید واقعاً زندگی شما تغییر کند خیانت را از زندگیتان حذف کنید. خیانت حتما اختلاس چند هزار میلیارد تومنی نیست معنی خیانت  همان قولی است که می دهید و به آن عمل نمی کنید.

درست قول دهیم

مفهوم خیانت در ضمیر ناخودگاه 

برای ضمیر ناخودآگاه تفاوتی ندارد قولی که اجرا نشده یا تعهدی که به آن پایبند نبوده اید برای آن  یک حجم و یک عظمت را دارد.پس از امروز به خودمان قول میدهیم که خیانت نکنیم. به طور کلی ما انسان ها در زندگی میدهیم و به آن عمل نمی کنیم  در نتیجه ضمیر ناخودآگاه می گوید یک آدم  حرفی را زد که به آن عمل نکرد پس عمل گرا نیست پس از همین الان  با خودمان عهد می بندیم که دیگر خیانت نکنیم. بنابراین اگر وقتی شما به دیگران هم قول میدهید که ساعت هشت با هم بیرون می روید و نمیروید اولین کسی که بهره ی منفی میبره از این قضیه خودتان هستید. ضمیر ناخودآگاه  میگوید این آدم دروغگویی است و پشتکار ندارد.

وقتی که گناهان کبیره را بررسی میکنیم اولین چیزی که در قرآن، انجیل و تورات به آن تاکید دارند دروغ نگفتن است.  از دید مذهبی و  روانشنسی و اساتید موفقیت مانند  آقای دارن هاردی،آنتونی رابینز نیزتفاوتی ندارد و شما باید دروغ نگویید یا بدعهدی نکنید.  پس بنابراین از همین امروز دیگر دروغ نمیگوییم،بدعهدی نمی کنیم،خیانت نمی کنیم پیاده کردن آن ساده است ولی الان برای ما ساده نیست چون که سال های سال با این روال زندگی کرده ایم و به عادت تبدیل شده است. پس اگر میخواهیم تغییرات خاصی  را در زندگی خود ببینیم بسیار ساده است.

دست یابی به موفقیت

 

حذف خیانت و موفقیت در زندگی

 همیشه به فکر فرمول های عجیب و پیچیده از اساتید خیلی دور و دست نیافتنی هستیم در صورتی که تمام این مفاهیم به صورت خیلی ساده بیان شده ولی ما بهش عمل نکرده ایم، پس از امروز  همین الان  داخل دفترچه موفقیت خود به صورت کتبی بنویسید :” من از امروز قول میدهم به خودم که به خودم احترام بگذارم و به خودم دروغ نگویم خودم را دوست داشته باشم و دوستانم را و به آنها دروغ نگویم و با آنها بدعهدی نکنم. تاریخ را با ذکر روز و ماه و سال بنویسد و امضا کنید این در ذهنتان یک تعهد میاورد همانطورکه قول نامه یا قرارداد ازدواج برای شما تعهد میاورد چه از لحاظ ذهنی چه از لحاظ اجرایی و ذهن شما رو ملزم میکند بابت چیزی که نوشته اید عمل کنید  با این شرایط شما دوست عزیز یک مرحله در زندگیتان رشد کرده اید و این یکی از آن تحولاتی است که شما را به موفقیت های خیلی بزرگی می رساند.

درست قول بدهیم

یک مثال خیلی ساده بالای پنجاه درصد افرادی که داخل ایران هستند کلاس زبان ثبت نام میکنیم و می گوییم من تافل  میخوام ، آیلتس میخوام و هرمدرک زبانی که خودتان مدنظرتان هست. خیلی با انگیزه شروع میکنیم و بعد از شش ماه، دوترم و یا بعد از چهارسال آن فرایند رو به اتمام نمی رسانیم و کلاس زبان را همانطور رها می کنیم. اما چرا اتفاق می افتد چون که ما متعهد نیستیم به قولی که میدهیم .خیلی جالب است ما به خودمان هیچوقت قول نمیدهیم ما به آموزشگاه قول میدهیم آن هم چه قولی می دهیم ما قول میدهیم که سر موقع به شما پول بدهیم، قول میدهیم که به موقع پول بدهیم، به موقع سرکلاس ها بیاییم . آیا  به خودمان قول می دهیم که به موقع انگلیسی را یاد بگیریم به خاطر اینکه بتوانیم از آن  بهره ببریم و  بتوانیم بورس خارجی بگیریم و یا با علوم سایر کشور ها در ارتباط باشیم آیا این کار را کرده ایم آیا به خودمان این قول را داده ایم؟ نه

از بس ساده است ما باورمان نمی شود. پس از امروز به صورت مکتوب به خودمان قول میدهیم که درست قول بدهیم اگر جایی رفتیم به جای اینکه به رئیس آموزشگاه متعهد بشیم به جای اینکه به صاحب کارخانه متعهد بشیم.

 

تغییر نگرش و تفکر

تغییر در نگرش و موفقیت

در رابطه با مثال کارخانه خودم را مثال می زنم: روز اولی که من رفتم در کارخونه مشغول به کارشوم به جای اینکه به صاحب کارخونه قول بدهم من برای شما بهترین کار را ارائه خواهم کرد و به خودم قول دادم و گفتم که سامان کرمی به خودت قول بده بهترین کاری را که میتوانی برای این کارخانه انجام بدهی تا روزی که کارخانه ی خودت را مدیریت میکنی تمام کارهایی که نیاز هست را بتوانی انجام بدهی.

همانطور که می بینید تغییر در نگرش چقدر میتواند موثر باشد. در آنجا به یک شخص ثالث قول میدهید ولی اینجا به خودتان قول میدهید بنابراین کافی است که فقط قول هایتان را درست کنید. به جای اینکه به پدرتان قول بدید سیگار نکشید به خودتان قول بدهید در رابطه با سایر کارها هم همینطور فقط به خودتان قول بدهید و اجرا کنید و از قول های کوچیک شروع کنید قرار نیست قول های شما خیلی بزرگ  یا عجیب و غریب باشد.

 

تاثیر قول های مکتوب بر موفقیت

 

پس بنابراین اگر می خواهید موفق شوید از لحاظ مذهبی، روانشناسی، موفقیت هر سه می گویند

  1. دروغ نگوییم
  2. متعهد باشیم
  3. خیانت نکنیم.

پس اگر میخواهیم با این سه مولفه رشد کنیم باید اول یاد بگیریم قول هایی که در زندگی می دهیم به خودمان باشد و قول ها را مکتوب کنیم. همانطوری که آقای برایان تریسی و خیلی اساتید موفقیت میگویند باید قول هایمان را مکتوب کنیم زیرا تعهد می آورد و ذهن و ضمیر ناخودآگاه ملزم به اجرای آن می شود. چقدر عالی پس شما قول مکتوب ،امضا شده از خودتان میگیرید خب دو مولفه حل شد و مرحله ی بعد این است که شما عادت میکنید به اجرا کردن قول هایی که میدهید واجرا کردن مسیر های خوب در زندگی برای ساختن آینده ای روشن.

رابطه موفقیت و خیانت

نتیجه گیری خیانت

آخرین مرحله، مرحله پاک کردن ریشه خیانت های گذشته و  آن خاطراتی که در ذهنمان مانده یا به اصطلاح  شکست حلقه ی تکرار بدعهدی ها است. این تکنیکی ترکیبی از تکنیک آقای راجر کالاهان و تکنیک آقای کوین ترودو است. پس بنابراین  تا اینجا یاد گرفتیم چه چیز برای زندگی و موفقیت ما موثراست  و آن حقیقت،راستگویی و صداقت با خویشتن است همانطور که ضرب المثل ” بزرگترین صداقت صداقت با خویشتن هست” نیز به آن اشاره می کند.

اگر می خواهید اطلاعات بیشتری در رابطه با اینکه چطور حلقه ی بدعهدی های گذشته را بشکنیم داشته باشید پس پست ها و ویدئو های بعدی ما را دنبال کنید.

عضویت سریع در باشگاه ایرانیان موفق 

ارسال نام و نام خانوادگی و شهر به سامانه 

۱۰۰۰۳۷۱۵

آکادمی موفقیت

مدیریت استرس

استرس

 

 در اینجا سه نظریه در خصوص استرس و خود-کنترلی ( سرسختی، خود-کارآمدی و احساس شایستگی) خواهیم پرداخت.  

هیجان و استرس

مدل تبادلی استرس ( نقش ارزیابی)

 عوامل استرس زا

در سال 1970 کارهای لازاروس بر روی استرس موجب شد روانشناسی پاسخ های استرس را بهتر درک کند (لازاروس و کوهن،1973، 1977؛ لازاروس، 1975؛ لازاروس و فولکمن، 1987). این موضوع  موجب شکل گیری مفهوم ارزیابی در روانشناسی شد. لازاروس معتقد بود که استرس یک تعامل بین فرد و محیط بیرونی اوست و اینکه پاسخ های استرس زمانی رخ می دهند که افراد یک موقعیت بالقوه پر استرس را واقعا پراسترس ارزیابی کنند. مدل لازاروس از ارزیابی، افراد را به عنوان موجوداتی روانشناختی توصیف می کند که جهان بیرونی را ارزیابی می کنند نه اینکه صرفا پاسخ های منفعلانه به آن می دهند.

 

لازاروس دو شکل ارزیابی را مطرح کرد:

 

  1. ارزیابی اولیه: بر اساس نظر لازاروس افراد در ابتدا رویداد را ارزیابی می کنند. چهار روش ممکن برای ارزیابی رویداد ها وجود دارد: 1-رویداد نامربوط است، 2-رویداد مثبت و بی خطر است، 3-رویداد  آسیب زا و تهدید کننده است و 4-رویداد آسیب زا و چالشی است.
  2. ارزیابی ثانویه: شامل ارزیابی افراد از جنبه های مثبت و منفی استراتژی های سازگاری خودشان است.

شکل ارزیابی اولیه و ثانوی تعیین کننده این موضوع است که آیا یک پاسخ استرس نشان داده شود یا خیر؟ بر اساس مدل لازاروس، این پاسخ های استرس به شکل های مختلفی بروز می کنند: 1- واکنش مستقیم، 2- جستجوی اطلاعات، 3- عدم واکنش، 4- توسعه یک ابزار سازگاری با استرس از طریق روش های تن آرامی و یا استفاده از مکانیزم های دفاعی.

مدل ارزیابی لازاروس و تبادل بین فرد و محیط یک روش جدید برای نگریستن به پاسخ های استرس است؛ این اعتقاد که افراد در ارتباط با محیط بیرونی خود منفعل نیستند، بلکه با آن تعامل دارند.

کدام رویداد ها استرس زا ارزیابی می شوند

لازاروس معتقد است یک رویداد قبل از اینکه پاسخ استرس را ایجاد کند باید استرس زا ارزیابی شود.

استرس و راه های جلوگیری از استرس

از این موضوع می توان اینگونه استنباط کرد که ماهیت رویداد به تنهایی تعیین کننده نیست و در واقع این موضوع کاملا به ادراک افراد از رویداد مرتبط است. با این وجود تحقیقات نشان می دهند که برخی رویداد ها بیشتر احتمال دارد که منجر به بروز پاسخ های استرس گردند:

  1. 1.وقایع برجسته: اغلب افراد در خیلی از حوزه ها از جمله شغل، خانواده و دوستان فعالیت دارند. برای برخی ممکن است کار مهمتر باشد برای برخی خانواده و … . اسویندل و موس (1992) معتقدند که حوزه های مهمتر برای افراد بیشتر استرس زا هستند.
  2. بار اضافی: به نظر می رسد  انجام چند تکلیف همزمان در مقایسه با تمرکز بر روی تکالیف کمتر در یک زمان، منجر به استرس بیشتری می شود. بنابر این  زمانی که یک استرسور به استرسوری دیگر اضافه می شود در مقایسه با زمانی که به تنهایی رخ می دهد بیشتر استرس ایجاد می کند.
  3. رویداد های مبهم: اگر رویدادی به خوبی تعریف شده باشد، فرد به نحو موثری می تواند یک استراتژی سازگاری برای آن در نظر بگیرد. اما اگر رویداد مبهم و نامشخص باشد، فرد ابتدا باید زمان و انرژی زیادی صرف کند تا تصمیم بگیرد کدام استراتژی سازگاری، بهترین است.
  4. رویداد های غیر قابل کنترل: اگر استرسوری قابل پیش بینی و قابل کنترل باشد، کمتر استرس زا ارزیابی می شود. در مقایسه، رویداد های غیر قابل کنترل و تصادفی استرس بیشتری ایجاد می کنند.

 

کنترل خود و استرس

نظریه های جدید استرس بر خود کنترلی به عنوان یک مفهوم مهم در درک استرس تاکید می کنند. این موضوع در نظریه های خود-کارآمدی، سر سختی و احساس شایستگی برجسته شده است.

 

  1. خود-کارآمدی:در سال 1987، لازاروس و فولکمن پیشنهاد دادند که به نظر می رسد خود-کارآمدی عامل قدرتمندی است که پاسخ های استرس را میانجیگری می کند.

خودکارآمدی به احساس شایستگی افراد در این خصوص که می توانند عمل مطلوبی را انجام دهند مرتبط است. تحقیقات نشان می دهند که خودکارآمدی ممکن است نقشی در میانجیگری پیامد های استرس بر سرکوب سیستم ایمنی و تغییرات فیزیولوژیکی مانند فشار خون، ضربان قلب، و هورمون های استرس داشته باشد (باندورا و همکاران،1982، 1988؛ واید فیلد و همکاران، 1990). بنابراین این عقیده که فرد توانایی کنترل رفتارهای خود را دارد یا خیر؟، می تواند در تبدیل یک رویداد بالقوه استرس زا به پاسخ های استرس نقش داشته باشد.

  1. سرسختی:تاکید بر کنترل خود همچنین در مفهوم سرسختی که توسط کوباسا شرح داده شده است، مورد توجه قرار گرفته است(کوباسا و همکاران، 1982؛ مدی و کوباسا، 1984). سرسختی اینگونه توصیف شده است: 1- داشتن احساس فردی کنترل،2- میل پذیرفتن چالش ها و 3- تعهد. استدلال شده است که درجه سرسختی، ارزیابی افراد را از استرسور های بالقوه و پاسخ های استرس مورد انتظار تحت تاثیر قرار می دهد. بنابراین احساس تحت کنترل بودن شرایط (کنترل پذیری) ممکن است فرایند ارزیابی اولیه را تحت تاثیر قرار دهد.
  2. 3.تسلط:کاراسک و تئورل (1990) اصطلاح ” احساس تسلط” که منعکس کننده ی کنترل فرد بر پاسخ های استرس خود است را تعریف کردند. آنها استدلال می کنند که میزان تسلط ممکن است با پاسخ های استرس رابطه داشته باشد.

 

به طور خلاصه از آنچه در بالا اشاره شد می توان اینگونه بیان کرد که اغلب محققان استرس را به عنوان نتیجه ی میزان تطابق فرد – محیط می دانند و بر نقش ارزیابی اولیه و ثانویه در بروز پاسخ های استرس تاکید دارند. محققان معتقدند که مولفه های روانشناختی به عنوان مولفه های مرکزی پاسخ های استرس تلقی می شوند، اگر چه این مولفه ها به تغییرات همزمان مولفه های فیزیولوژیکی وابسته اند.

 

جزوه کامل ویژه شرکت کنندگان کارگاه مربیگری مهارت های زندگی
(*پاور پوینت کارگاه دکتر سعیدی*)
را می توانید از این بخش دانلود نمایید.

 

_______________________________________________

” دوره مربیگری مهارت های زندگی ToT ”

🌀 مهارت تفکر خلاق و تفکر نقاد 🌀

📜 با ارائه گواهینامه معتبر از مؤسسه روانشناسی دانشگاه تهران
در استان کرمانشاه

🕰زمان : جمعه 20 بهمن (ساعت 9 الی 14)
🏢 مکان : چهار راه گلستان، ساختمان فرید، واحد 22

🔻 ساعت پاسخگویی به تماس ها 🔻
10 الی 12 و 17 الی 19

☎️تلفن تماس : 09354240426

سمینار تشویق تنبیه کودکان

اصول تشویق و تنبیه کودکان 

کارگاه فرزند پروری و اصول اصلاح رفتار

در این کارگاه آموزشی جهت والدین و مربیان اصول تشویق و تنبیه در کودکان را در یک دوره کوتاه مدت به صورت تخصصی فرا بگیرید. سر فصل های این کارگاه در دو بخش اصول رفتار صحیح با کودکان و نیز بخش مربوط به والدین و فرزند پروری موفق می باشد.

سرفصل های کارگاه شیوه های تنبیه و تشویق شناختی:

 

  • اصول اصلاح رفتار
  • تنبیه و پیامدهای تنبیه چیست
  • شرایط تنبیه شامل چه مواردی است
  • انواع تنبیه های مورد تایید روانشناسان شناختی کدامند؟
  • انواع پاداشهایی که موثر است
  • تشویق های مورد تایید روانشناسان
  • پیامدهای منفی تشویق رفتاری
  • پیدا کردن زبان عشق کودک
  • تکنیک ظرف شیشه ای

سرفصل های کارگاه فرزندپروری موفق:

  • یک والد موفق کیست؟
  • تربیت از چه سنی شروع می شود و به چه عواملی بستگی دارد؟
  • نیازهای روانی کودک در هر مرحله سنی چیست؟
  • پیامدهای برآورده نشدن نیازهای روانی چه خواهد بود؟
  • وظیفه والدین چیست؟

شما با گذراندن این کارگاه می آموزید که چگونه با فرزندان و کودکان تعامل مناسب تری را داشته باشید. زندگی بهتری را در محیط فعالیت خود و خانواده برای خود و دیگران فراهم نموده، به سمت تعادلی و شادی حرکت می نمایید.

جهت ثبت نام در این کارگاه می توانید تا پایان فروردین ماه سال 96 با موسسه به صورت مستقیم ارتباط برقرار نموده و یا با یکی از روش های زیر ثبت نام خود را کامل نمایید. به دلیل ظرفیت محدود اولویت با افرادی است که زودتر اقدام نمایند.
با تشکر.
علاوه بر اقدام از طریق وبسایت، کانال تلگرام موسسه، حضور در دفتر آکادمی یا موسسه روانشناختی هاتف، می توانید صرفاً جهت ثبت نام در این کارگاه با شماره های زیر نیر در کرمانشاه تماس حاصل نمایید.

 

مکان برگزاری: میدان مرکزی، خیابان صفا، مدرسه شناختی مهرگان
زمان: شنبه دوم اردیبهشت سال 1396
38383885
09185681283